02.05.2021, 13:44

DUYGUSAL İZALASYON

İnsanın yaşam çizgisi üzerinde geçirdiği iyilikler ve güzelliklerin yanı sıra  olumsuz bir takım olaylar da yaşamın içine dahil olur. Bireyler normal rutin günlük  aktivitelerini yaparken  ani olumsuz  olaylarla karşı karşıya kaldığında günlük hayatını alt üst eden,bireyi derinden üzen bir etkiyle karşılaşabilir. İstenmedik ani olaylar, deprem, hastalık, trafik kazaları, çok sevdiğinin  ölümü gibi. Bu durumlar oluşurken kişilerde başlangıçta şaşkınlık ve şok durumu oluşur. Daha sonra geçirdiği duygusal durumuna  göre çaresizlik,  kızgınlık, kendini suçlama, utanma gibi duygular öne çıkar.

 Olayların yaşanması  sırasında, bazen belirsizlik,sonucunu tahmin edememe gibi sorunlar olur.  Etkileri  ne kadar sürecek?  Bu durumu kabullenecek mi?  Kişiler normal hayata dönebilecek mi? gibi temel sorunlarıda  beraberinde getirir.

Bütün duygusal karışıklığın merkezinde sevilme, sevilmeyi isteme, öfke, endişe duyma, hasta olma ve ölüm korkusu vardır ve bu duygular evrenseldir.Hemen hemen her insan yaşamlarının bir döneminde bu tür duyguları yaşar, kimi zaman mutlu,  kimi zaman korku   kaygı ve endişe duyar.

Nitekim; vücudumuzun fizyolojik reaksiyonlarından basit hislerimizi tanımlayabiliyoruz. Korku, endişe duyma, heyecan, öfke gibi doğumumuzdan itibaren gelen hisler  hayatımızın her alanınla ilgilidir. Dış dünyadan gelen uyarıların kendi iç mekanımızda değerlendirme beyin mekanizmasında yorumlama ise öngörüdür. Bir süreci kestirebilme bu sürecin nasıl işleyeceğini önceden anlayabilme ve ona göre davranım geliştirmedir. İnsan zihinsel süreçleriyle işler ona göre karar verir ona göre sorunlarla baş edebilir. İnsanın yaşam çizgisi üzerinde geçirdiği iyilikler ve güzelliklerin yanı sıra  olumsuz bir takım olaylar da yaşamın içine dahil olur. 

Depremler,  hastalıklar, sakatlık, trafik kazalar, savaşlar, bir yandan  tıbbî destek alırken  diğer taraftan hukiki   yollarla bundan kurtulmaya çalışırken öte yandan da pek çok kez “Neden bu olaylar başıma/başımıza geldi” şeklinde zihinsel bir sorgulama, açıklama getirme ve anlam bulma çabası içine girebilmektedir.

Kimi insanlar yaşadığı zorluklar karşısında başetmede zorlanabilir. İçsel yaşantısında yaşadığı acıları hazmetmek sindirmek çok da kolay olmayabilir. Yaşamın kontrolü elindeyken kişilerin en zayıf anlarında bazen bu kontrolü kaybedip zayıf ve çaresiz kalabilir. Eğer kişilerde yaşanılan olaylarda  hissiyatını körleştirmek istiyorsa,  ruhsal izalasyon,  kendini inkardır, yaşanılan acıları,  zorlukları görmezden gelmektir.

Kendini inkar, acıyı baskılama, duygusal öteleme, kişilerde ileride doğabilecek bir takım problemleride beraberinde getirir. Çoğu kez fizyolojik rahatsızlıklar mide, ülser ve sebebi bilinmeyen somatik ağrılara neden olabilir. Bunun yanında ruhsal problemleride ortaya çıkarabilir. Depresyon, travma sonrası stres bozukluğu gibi patolojik bir durum haline gelebilir. Bu  içsel problemlerin aslında dışa vurulan halidir. Bedensel sinyaldir,  kişilerin başedemediği güçsüz zayıf halinin yansımasıdır.

 İnsanların duygularıyla başetmek yerine duyguyu körletmesi, görmezden gelmesi,  bedenin dışsal tepkisi, bir uyarı halinin vücut bulması ile kimi zaman sorunlar ortadan kalkmazsa  kronik bir  hal alır. Kişilerin sorunları algılayış biçimi, sorunu çözmesi değil, sorunların görmezden gelmesi ile sorunlar kalıcı iyileşemez duruma gelir.

Kişiler sorunlarından, yaşadıklarından kaçmak yerine sorunlarıyla yüzleşmelidir. Kişiler yüzleşme gücünü azalttıkça,  kaçtıkça sorunlar büyümeye ve devam etmeye başlar.Kendini duygularını söndüren zayıf, çaresiz güçsüz bir duruma düşürür.

 İnsan yaratılışı itibarıyla güçlü bir varlıktır. Her sorunla başedebilecek ölçüdedir. İnsan sorunlarıyla kaçmak yerine acılarıyla, ölüm, hastalık her ne durum olursa yüzleşmesi gerekir. Hayat her ne şekilde olursa olsun güzeldir. Altın dövüldükçe değer, demir vuruldukça şekil alır.

Her şey zıddıyla bilinir. Karanlık olmadan gündüz, hastalık olmadan sağlık, fakir olmadan zenginlik bilinmez. İnsanın yaşadığı olumlu ya da olumsuzluklarda içinde gizli kalmış bir takım sırların açığa çıkması gerekir. İnsanın içindeki kemalat bilinsin ki! Kabiliyetler ortaya çıksın. Atmaca kuşu serçeye musallat olmuş serçe uçmayı öğrenmiş.  Atmaca kuşunun tasallutu serçeye uçma davranımını öğretmiştir.

Savaşlarda,  insanlara mukavemeti savaş stratejilerini öğretir. Savunma mekanizmalarını ortaya çıkarır. Toprak bütünlüğünü sağlar.

Duygusal izalasyon; bu güzel yaşamın beraberinde getirdiği acıları, korkuları, sorunları, sıkıntıları görmezden gelmeye çalışmak ötelemektir. Bir süre sonra bilinçaltına atılan malzeme miktarı o kadar artar ki, bilinçaltı bununla başetmede zorlanır. İşte tam da bu noktada problemler ruhsal sorunlar başlar. İçsel sancı alarm sistemi çalışır ve artık sıkıntılar bedensel olarak hissedilmeye başlanır. Medet doktorlardan ve ilaçlardan beklenir.

Hayat bir manevra meydanıdır. Stratejileri kazanmak, kaliteli yaşama dönüştürmektir. Aksi halde hayat tutunulamaz hal alır. Lezzeti kaçar  acıya dönüştürür.

Yorumlar (1)
Turkan 7 gün önce
Yazınızı beğendim. Elinize sağlık.
banner331
15
açık
Günün Anketi Tümü
Yenilenen Logomuzu beğendiniz mi ?
Yenilenen Logomuzu beğendiniz mi ?
Namaz Vakti 10 Mayıs 2021
İmsak 04:01
Güneş 05:45
Öğle 13:06
İkindi 16:59
Akşam 20:17
Yatsı 21:53
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 38 81
2. Fenerbahçe 38 79
3. Galatasaray 38 78
4. Trabzonspor 38 67
5. Hatayspor 38 60
6. Sivasspor 38 59
7. Alanyaspor 38 57
8. Gaziantep FK 38 55
9. Karagümrük 38 54
10. Göztepe 38 51
11. Konyaspor 38 48
12. Rizespor 38 45
13. Malatyaspor 38 44
14. Başakşehir 38 44
15. Kasımpaşa 38 43
16. Antalyaspor 39 43
17. Kayserispor 38 40
18. Ankaragücü 38 38
19. Erzurumspor 39 37
20. Gençlerbirliği 38 35
21. Denizlispor 38 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 35 80
2. M. United 34 70
3. Chelsea 35 64
4. Leicester City 35 63
5. West Ham 35 58
6. Liverpool 34 57
7. Tottenham 35 56
8. Everton 34 55
9. Arsenal 35 52
10. Leeds United 35 50
11. Aston Villa 34 48
12. Wolverhampton 35 45
13. Crystal Palace 34 41
14. Newcastle 35 39
15. Brighton 35 37
16. Southampton 34 37
17. Burnley 34 36
18. Fulham 34 27
19. West Bromwich 35 26
20. Sheffield United 35 17
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 35 77
2. Real Madrid 35 75
3. Barcelona 35 75
4. Sevilla 35 71
5. Real Sociedad 35 56
6. Villarreal 35 52
7. Real Betis 34 51
8. Celta de Vigo 35 47
9. Athletic Bilbao 35 46
10. Granada 34 45
11. Cádiz 35 43
12. Osasuna 35 41
13. Valencia 35 39
14. Levante 35 39
15. Getafe 35 34
16. Deportivo Alaves 35 32
17. Real Valladolid 35 31
18. Huesca 35 30
19. Elche 35 30
20. Eibar 35 29
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@