22.11.2021, 21:02

DUYGUSAL OKUR YAZARLIK

 İnsanlık tarihinde, hep gizemli keşf edilmeyi bekleyen bir sır gibi kalmış beynimiz,  hücresel faaliyetlerin içeriği, esrarengiz karmaşıklık içinde çözülmeye çalışıldı. Bu nörolojik veri kaynağı beynin görüntüleme tekniği sayesinde sonsuz dipçik kuyusuna bir nebze inilmeye başlandı.

Duyguların deryasında, zekanın önemli bir yer tuttuğu  ve duygularımızın içinde duygusal zekayı anlamaya çalışmışızdır. Duygusal zeka,kişinin kendisinin yanı sıra başkalarının duygularını da gözleme yeteneğidir.

Beyin görüntüleme çalışmaları  ile hissederken, hayal kurarken, rüya görürken vb. Tüm bu mekanizmaların nasıl çalıştığı görünürlük kazandı.Ancak keşf edilemeyen bir çok sır içerisinde hala gizemli ve  açılmayı bekliyor. Bu anlamda sanki sonsuz alemlerin, içeriği  küçücük maddesel yapısında gizli.

Son yıllarda duygular üzerine yapılan çalışmalarda bilim dahi bu gizem karşısında ağzı açık kaldı. Bu nörolojik veri birikimi, beyindeki duyu merkezlerinin, bizi öfkeye iten şeyin gözyaşı olarak geri dönmesi, beynimizin bizi savaşmaya ya da sevmeye yönelten kısımları, kendi kararlarımızda nasılda etkili olduğu, ağacın başında eriğin henüz çağla iken bizi uyardığı, bebeğimizin beşiğinde ağladığını, acıktığını hissettiğimizde, şefkat yanımızın varlığı, henüz yağmur yağmadan yağmurun yağacağını, sayıp sayamadığımız herşey bizimle ve bizim bağlı olduğumuz evrenle, merkezi sinir sistemiz ve beynimizin uyaranları ile alakalı.

Şaşırtıcı olan beynin muazzam sanatsal mimarisi hakkında nasıl oluyorda hisler, mantığa karşı üstün geliyor?  Beynin öfke, korku, tutku ve sevinç anlarını yöneten yapılarla ilişkisel olması, yıkıcı kendimize zarar verici dürtülerin nasıl oluyorda,insan üstesinden geliyor.

Duygusal dürtülere hakim olma, diğerinin ne hissettiğini anlama, bağlamda olduğumuz ilişkileri düzgün yürütebilme, toplumun normlarına, uyabilme becerisine sahip olabilme, nörolojik verilerin duygusal zekâ denilen temel yaşam becerisi üzerinde nasıl bir etki oluşturduğunu gösteriyor.İnsan, duyguları yaşamsal yetenekler içinde merkezi bir yere oturtuyor.

Gardner’ın kişisel zekâ betimlemelerinde, duyguların rolüne ve ustaca yönetilmesine oldukça yer vermiştir. Gardner ve çalışma arkadaşları duygunun zekâ üzerindeki rolüne ayrıntılı bir biçimde bakmayıp, duygu hakkındaki bilişler üzerinde durmuşlardır. Odaklandıkları bu nokta, belki de hiç istemeden kendi içsel ve dışsal dünyamızı, ilişkilerimizi içinden çıkılmaz duruma sürükleyen, aynı zamanda çekici kılan zengin duygu deryasının araştırılmasına bırakıyor.

Günlük hayatta kişiler arası ilişkilerimizde kiminle evleneceğim, çocuklarımızı hangi okulda eğiteceğimiz, daha iyi hayat standartlarında nasıl yaşayacağımıza kadar zekasal kararlarımız, bizlere öncülük etmiştir. İnsanın elinde en büyük kaynak,  zeka ve zekadan daha önemli bir tür yoktur.

Kişisel zekâsı zayıf olan birçok kişi, zeka yönü kuvvetli olan kişilerin altında çalışıyor.

Gardner duygusal zekayı ve  yetenekleri beş ana başlık altında toplamıştır:

  1. Özbilinç Kendini tanıma; Duygunun oluşmasında duygunun farkında olabilmedir. Duygusal zekânın temelidir.

Duyguların her an farkında olma yeteneği ileduygularını tanıyan kişiler, hayatlarını daha iyi idare ederler. Kararlarını daha düşündürücü boyuta taşırlar. Kiminle evleneceğinden hangi işe gireceğine kadar kişisel kararlarında çok daha emindirler.

  1. Duyguları idare edebilme; kişiler duygularını en uygun biçimde idare yeteneği, özbilinç temeli üstündegelişir.

Kendini yatıştırma, yoğun kaygılardan, karamsarlıktan, alınganlıklardan kurtulma yeteneğini ve bu temel duygusal beceride başarısız olmanın sonuçlarını ele alıyor. Bu yeteneği zayıfolan kişiler sürekli huzursuzlukla mücadele ederken, kuvvetli olanlar ise hayatın tatsız sürprizleri veterslikleriyle karşılaştıktan sonra kendilerini daha kolay toparlayabilmektedir.

  1.  Kendini harekete geçirmek. duyguları bir amaç doğrultusunda toparlayabilmek, dikkat edebilme, kendini harekete geçirebilme, kendine hâkim olabilme ve yetenekleriyle bir şeyler yapmak  için gereklidir.

Duygusal özdenetim, doyumu erteleyebilme ve fevri davranışları zaptedebilme, her başarının altında yatan özelliktir. Tıkanıp kalmamak (akış haline girebilmek) hertür yüksek performansı mümkün kılar. Bu beceriye sahip kişiler, yaptıkları her işte daha üretken veetkili olabilmektedir

  1.  Başkalarının duygularını anlamak. Duygusal özbilinç temeli üzerinde gelişen diğer bir yetenek

olan empati, insanlarla ilişkide temel beceridir.

Empatinin köklerini, duygusal tonlarasağırlığın sosyal bedelini ve empatinin neden hayırseverlik hissini canlandırdığını inceliyor. Empatikkişiler başkalarının neye ihtiyacı olduğunu, ne istediğini gösteren belli belirsiz sosyal sinyallere karşıdaha duyarlıdır. Bu durum ise insanın uğraşı kazandığı mesleklerde başarılı kılar.

  1. İlişkileri yürütebilmek, İlişki sanatı, büyük ölçüde, başkalarının duygularını idare etme becerisidir. Bu beceriler popüler olmanın, liderliğin, kişiler arası etkililiğin altındayatan unsurlardır.

 Bu becerilerini çok geliştirmiş kişiler, insanlarla sürtüşmesiz bir etkileşimsürdürmeye dayalı her alanda başarılı olur ve parlak bir sosyal yaşam sürdürürler.

Kuşkusuz ki,  insanlar bu beş alandaki yetenekleri açısından farklılık gösterirler; örneğin bazılarımızkolaylıkla kendi kaygılarını yatıştırabilirken, başkalarını yatıştırma konusunda oldukça beceriksizolabilir. Yetenek düzeyimizin temelinde hiç kuşkusuz sinir sistemimiz bulunur; beyin olağanüstü bir esneklikte, sürekli öğrenen bir organdır.

Duygusalbecerilerdeki aksaklıklar telafi edilebilir. Bu alanlardan her biri büyük ölçüde bir alışkanlıklar vetepkiler bütününü temsil eder; ancak doğru yönde çaba harcayarak ıslah edilebilir.

Yorumlar (0)
banner331
12
parçalı bulutlu
Günün Anketi Tümü
Yenilenen Logomuzu beğendiniz mi ?
Yenilenen Logomuzu beğendiniz mi ?
Namaz Vakti 08 Aralık 2021
İmsak 06:38
Güneş 08:09
Öğle 13:01
İkindi 15:22
Akşam 17:43
Yatsı 19:09
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 15 39
2. Konyaspor 15 27
3. Fenerbahçe 15 27
4. Hatayspor 15 26
5. Başakşehir 15 25
6. Alanyaspor 15 24
7. Galatasaray 15 23
8. Karagümrük 15 22
9. Beşiktaş 15 21
10. Adana Demirspor 15 20
11. Sivasspor 15 19
12. Giresunspor 15 19
13. Kayserispor 15 19
14. Altay 15 18
15. Antalyaspor 15 18
16. Gaziantep FK 15 18
17. Göztepe 15 14
18. Öznur Kablo Yeni Malatya 15 14
19. Kasımpaşa 15 11
20. Rizespor 15 10
Takımlar O P
1. Ankaragücü 15 30
2. Erzurumspor 13 28
3. Ümraniye 14 27
4. Eyüpspor 14 27
5. Bandırmaspor 14 25
6. Samsunspor 14 22
7. Tuzlaspor 13 21
8. İstanbulspor 14 20
9. Kocaelispor 14 20
10. Gençlerbirliği 14 20
11. Boluspor 14 19
12. Adanaspor 15 19
13. Menemenspor 14 18
14. Bursaspor 14 17
15. Manisa FK 15 17
16. Denizlispor 14 15
17. Ankara Keçiörengücü 14 14
18. Altınordu 15 13
19. Balıkesirspor 14 7
Takımlar O P
1. Man City 15 35
2. Liverpool 15 34
3. Chelsea 15 33
4. West Ham 15 27
5. Tottenham 14 25
6. M. United 15 24
7. Arsenal 15 23
8. Wolverhampton 15 21
9. Brighton 15 20
10. Aston Villa 15 19
11. Leicester City 15 19
12. Everton 15 18
13. Brentford 15 17
14. Crystal Palace 15 16
15. Leeds United 15 16
16. Southampton 15 16
17. Watford 15 13
18. Burnley 14 10
19. Newcastle 15 10
20. Norwich City 15 10
Takımlar O P
1. Real Madrid 16 39
2. Sevilla 15 31
3. Real Betis 16 30
4. Atletico Madrid 15 29
5. Real Sociedad 16 29
6. Rayo Vallecano 16 27
7. Barcelona 15 23
8. Valencia 16 22
9. Athletic Bilbao 16 21
10. Osasuna 16 21
11. Espanyol 16 20
12. Mallorca 16 19
13. Villarreal 15 16
14. Celta de Vigo 16 16
15. Granada 15 15
16. Elche 16 15
17. Deportivo Alaves 15 14
18. Cádiz 16 12
19. Getafe 16 11
20. Levante 16 8
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@