11.04.2021, 13:08

Menisküs yırtığı sonrası spora dönüş?

Menisküsler diz ekleminde uyluk kemiği ve kaval kemiği arasında yerleşik küçük kıkırdak yapılardır. Bu yapı kemiklerin birbirine sürtünmesini önlemek ve şoku emmek için iki kemik arasında yumuşak bir bariyer görevi görür.

İster rekabete dayalı ister rekreasyon amaçlı spor yapıyor olun, bu aktiviteli yaparken menisküs yırtığı da dahil olmak üzere çeşitli yaralanmalar için risk altında olduğunuzu unutmayın. Ancak uygun önlemleri alırsanız ve tedavi planını özenle uygularsanız, ciddi sakatlıkları önler ve yaralanmış olsanız dahi sahaya dönme şansınız yüksektmis olursunuz.

Sporcuda menisküs yiriği şüphesi varsa, öncelikle teşhisin doğru olduğundan emin olmakla işe başlamak şarttır. Sakatlık esnasında dizden gelen anormal ses ve takibinde oluşan sislik, dizde kilitlenme ve takılma hissi meniskusyirtiginin başlıca bulguları arasındadır. Detayli muayene ardindan çekilecek röntgen ve MR (manyetik rezonans) incelemesi kesine yakın tanı konulmasını sağlar.

Dizde kilitlenme, takılma veya şiddetli ağrıya neden olmayan meniskusyırtıklarındasıklıkla cerrahi disi tedavi yöntemleri ise yarar. Bu olgularda, sporcunun bir sure dinlenmesi, buz uygulamasi ve odemi var ise bandaj uygulanmasi erken donemde agri ve sisliği kontrol etme adina fayda sağlayabilir. Buradaki amaç şişliği azaltmak ve vücudun zamanla kendini iyileştirmesine izin vermektir.

Kilitlenme ve takılmaya neden olanmeniskus yırtıkları cerrahi yöntemler ile tedavi edilir. Burada pürüzlü kenarlarının tıraş edilmesi veya kesilmesi veya yırtığın dikişlerle onarılması gibi farkli cerrahi yaklasimlarbulunmaktadır. Artroskopik cerrahi olarak adlandırılan bu teknik, yalnızca küçük bir kesi gerektiren nispeten minimal invaziv bir prosedürdür.

Çokparçalı ve onarılamayacak büyüklükteki meniskusyırtıklarındameniskus nakilleri de gündeme gelmektedir. 

Meniskusyırtığısonrası sporcunun sahaya dönüşü, büyük ölçüde yaralanmanın şiddetine ve tedavi planınızın ne kadar kapsamlı olduğuna bağlıdır. Ayrıca tüm menisküs yaralanması vakaları fizik tedavi gerektirir. İyileşme süresi ve spora dönme yeteneğiniz, fizik tedavinize ve size verilecek talimatlara ne kadar özenle uyguladığınıza bağlıdır.

Yapılan araştırmalar, menisküsyirtiginincerrahi ile kısmen alındığı olgularda,  sporcunun7-9 hafta içinde spora dönüleceğini vurgulamistir. Çoğu sporcu bu prosedürden tamamen iyileşir ve sporlarına geri dönebilir.Menisküs onarımı yapılan olgularda spora dönüş daha uzun sürer ve ortalama iyileşme 3-5 ayı bulabilmektedir. Bu işlemden sonra sporcuların% 81-% 89'u sporlarına geri dönmektedir.Menisküs nakli yapılan olguların iyileşme suresi bir yılı geçebilir ve spora dönüş tamir yapılan sporculara göre daha azdır.

Son soz olarak, menisküsünüzde küçük veya büyük bir yırtık olsun, sporunuza geri dönmeyi planlamıyor olsanız bile uzman bir hekime görünmeniz ileride doğabilecek sorunlardan sizi koruyacaktır.

Yorumlar (0)
banner331
10
açık
Günün Anketi Tümü
Yenilenen Logomuzu beğendiniz mi ?
Yenilenen Logomuzu beğendiniz mi ?
Namaz Vakti 10 Mayıs 2021
İmsak 04:01
Güneş 05:45
Öğle 13:06
İkindi 16:59
Akşam 20:17
Yatsı 21:53
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 38 81
2. Fenerbahçe 38 79
3. Galatasaray 38 78
4. Trabzonspor 38 67
5. Hatayspor 38 60
6. Sivasspor 38 59
7. Alanyaspor 38 57
8. Gaziantep FK 38 55
9. Karagümrük 38 54
10. Göztepe 38 51
11. Konyaspor 38 48
12. Rizespor 38 45
13. Malatyaspor 38 44
14. Başakşehir 38 44
15. Kasımpaşa 38 43
16. Antalyaspor 39 43
17. Kayserispor 38 40
18. Ankaragücü 38 38
19. Erzurumspor 39 37
20. Gençlerbirliği 38 35
21. Denizlispor 38 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 35 80
2. M. United 34 70
3. Chelsea 35 64
4. Leicester City 35 63
5. West Ham 35 58
6. Liverpool 34 57
7. Tottenham 35 56
8. Everton 34 55
9. Arsenal 35 52
10. Leeds United 35 50
11. Aston Villa 34 48
12. Wolverhampton 35 45
13. Crystal Palace 34 41
14. Newcastle 35 39
15. Brighton 35 37
16. Southampton 34 37
17. Burnley 34 36
18. Fulham 34 27
19. West Bromwich 35 26
20. Sheffield United 35 17
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 35 77
2. Real Madrid 35 75
3. Barcelona 35 75
4. Sevilla 35 71
5. Real Sociedad 35 56
6. Villarreal 35 52
7. Real Betis 34 51
8. Celta de Vigo 35 47
9. Athletic Bilbao 35 46
10. Granada 34 45
11. Cádiz 35 43
12. Osasuna 35 41
13. Valencia 35 39
14. Levante 35 39
15. Getafe 35 34
16. Deportivo Alaves 35 32
17. Real Valladolid 35 31
18. Huesca 35 30
19. Elche 35 30
20. Eibar 35 29
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@