13.02.2021, 12:41

ÖNÜMÜZDEKİ PAZARTESİ İNŞALLAH!

                Kalaylanmış bakır tavada kızdırılıp, ‘coss’ diye üzerine gezdirilmiş 1-5 porsiyon İskender, koca bir bardak bol köpüklü yayık ayranı, sıcak sıcak nar gibi kızarmış peynirli künefe, içi bol etli hazırlanmış dolmalar, lahana ve yaprak sarmaları, tepsi tepsi bol şıralı baklavalar, tereyağlı, kaymaklı ve Antepfıstıklı şöbiyetler, çatalı dokununca tabakta, atınca ağızda dağılan kuzu tandırlar geçer insanın gözünün önünden bir film şeridi gibi, dünyanın en stresli ve en sinir bozucu eylemi olan diyet yaparken! Bütün pastanelerde hazırlanan ‘’Gel beni ye!’’ der gibi içine özel kokular boca edilmişçesineinsanın ayaklarını o yöne götüren poğaça ve açmaların kokusu daha fazla sarar etrafı diyet yapılan günlerde!’’Başlarım diyetine!’’ diye söylenip büyük bir kararlılıkla başladığım diyeti ertesi günü bozmak isterim; afiyetle hemen her şeyi mideye indiren ve kilo almayan insan örneklerini düşünüp! Peşi sıra, ‘’Kötü örnek, örnek değildir!’’ sözü gelir motivasyon sağlamam için aklıma. Sabrederim.

                Etrafındaki apartmanlara sanki dünyanın en meşhur aşçıları oturtulup onlara patates, biber ve kabak -üzerine de domates sosu ve bol sarımsaklı yoğurt ilave edilmiş halini hayal ettiğim- kızartmalarının genzimi gıdıkladığı, ‘’Haydi bugün yürüyüş yapalım!’’ diyerek sadece o günlük çıkan geniş basenli insanların börek, çörek, kek pasta muhabbeti yaptığı, ‘’Grup halinde yürürken koşan ve tempolu yürüyenlere yol veriniz!’’ tarzında ikaz yazılarının bulunduğu yürüyüş yollarında gayrete gelmişken, daha ilk günden aklımdan geçirdiğim ve etrafımdaki bütün olumsuzluklara rağmen pes etmemeyi düşünürüm!

                Diyet değil de ağırlıklı olarak hazır ve sağlıksız gıdalardan uzak, evde sağlıklı besinlerle hazırlanmış yemeklerden oluşan yeme içme kültürü edinip bunu da alışkanlık haline getirme konusunu bilinçaltıma yerleştirmeye çalışırım. Yıllarca önce Hipokrat’ın, ‘’Zararlı gıdalar yoktur, zararlı miktarlar vardır!’’ lafı günümüze ne kadar uyarlanır bilmiyorum, ama alışkanlık haline getirmeden ve abartmadan tadımlık da olsa dünya nimetlerinden mahrum olmak istemem elbette.‘’Keşke ağız benim, mide başkasının olsa!’’ diye yakınanlarla hem fikir olurum zaman zaman. 25 yıl kadar önce, akciğerlerimin en ücra köşesine kadar günlük, 2’şer paket olarak dumanını içimeçektiğim sigaraların dili olsaydı, ‘’Dünyanın en zor şeyinin sigarayı bırakmak değil, özellikle restoran ve kafelerde tabağa boylu boyunca uzatılmış acıdan insanın gözünü yaşartırken, göz ve midelere bayram ettiren acılı kebaplar, lahmacun ve pideleri insafsızca mideye indirenlere rağmen diyet yapmak.’’ olduğunu söylerdi sanırım.

                Obezitenin başta kalp ve damar hastalıkları ve kanser türlerine davetiye çıkardığını ve günümüzde dünyayı kasıp kavuran Kovid-19’la mücadeleyi de olumsuz etkilediğini bilmeyen yoktur sanırım!

‘Kötü örnek’lere gözü takılınca, insanın azmi belki kırılabilir, bu durumun insanda hırs yapması ve diyetine dört elle sarılması lazım gelir diye düşünüyorum, diyet mevsimi bahar ayları yaklaşırken.

                ‘’Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur.’’ sözünden hareketle, obezitenin insanda özgüven eksikliği yarattığını, sağlıklı düşünmeyi bile etkilediğini, hareketsiz yaşantının bir kısırdöngü olduğunu ve insanı uyuşukluğa sevk ettiğini telkin ederim kendime, ‘’Azı karar, çoğu zarar.’’ diyerek.

Yorumlar (1)
Tuncay Özenbaş 3 hafta önce
Yine harika bir yazı. Hasan arkadaşım benim gibi boğazına düşkün insanlara çok güzel anlatmış yeme kardeşim yeme diye.
banner331
3
açık
Günün Anketi Tümü
Yenilenen Logomuzu beğendiniz mi ?
Yenilenen Logomuzu beğendiniz mi ?
Namaz Vakti 09 Mart 2021
İmsak 05:55
Güneş 07:19
Öğle 13:20
İkindi 16:34
Akşam 19:10
Yatsı 20:29
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 27 60
2. Galatasaray 28 58
3. Fenerbahçe 28 58
4. Trabzonspor 28 51
5. Alanyaspor 28 46
6. Hatayspor 28 46
7. Gaziantep FK 28 43
8. Karagümrük 28 41
9. Göztepe 28 39
10. Antalyaspor 28 36
11. Sivasspor 27 34
12. Konyaspor 27 32
13. Malatyaspor 28 31
14. Kayserispor 27 31
15. Kasımpaşa 28 30
16. Başakşehir 28 29
17. Rizespor 27 28
18. Ankaragücü 27 26
19. Erzurumspor 28 26
20. Denizlispor 27 24
21. Gençlerbirliği 27 21
Takımlar O P
1. Giresunspor 25 53
2. Samsunspor 25 50
3. İstanbulspor 25 47
4. Adana Demirspor 25 45
5. Altınordu 25 45
6. Altay 25 44
7. Tuzlaspor 25 41
8. Ankara Keçiörengücü 25 40
9. Bursaspor 25 34
10. Ümraniye 25 34
11. Bandırmaspor 25 32
12. Boluspor 25 29
13. Adanaspor 25 27
14. Menemenspor 25 27
15. Balıkesirspor 25 26
16. Akhisar Bld.Spor 25 22
17. Ankaraspor 25 16
18. Eskişehirspor 25 7
Takımlar O P
1. Man City 28 65
2. M. United 28 54
3. Leicester City 28 53
4. Chelsea 28 50
5. West Ham 27 48
6. Everton 27 46
7. Tottenham 27 45
8. Liverpool 28 43
9. Aston Villa 26 40
10. Arsenal 27 38
11. Leeds United 27 35
12. Wolverhampton 28 35
13. Crystal Palace 28 34
14. Southampton 27 33
15. Burnley 28 30
16. Newcastle 27 27
17. Brighton 27 26
18. Fulham 28 26
19. West Bromwich 28 18
20. Sheffield United 28 14
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 25 59
2. Barcelona 26 56
3. Real Madrid 26 54
4. Sevilla 25 48
5. Real Sociedad 26 45
6. Real Betis 26 42
7. Villarreal 26 37
8. Athletic Bilbao 25 33
9. Celta de Vigo 26 33
10. Granada 26 33
11. Levante 26 32
12. Valencia 26 30
13. Osasuna 26 28
14. Cádiz 26 28
15. Getafe 26 27
16. Real Valladolid 26 25
17. Elche 25 24
18. Eibar 26 22
19. Deportivo Alaves 26 22
20. Huesca 26 20
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@