Çocuğunuz telefona çok fazla bakıp kambur olmasın

Uzmanlar çocukların telefon ve bilgisayar başında uzun süre hatalı pozisyonda oturmalarının kamburluk gibi duruş bozukluğuna yol açtığını belirtti. Çocukluk çağında kazanılan hatalı ve kötü duruş alışkanlıklarının hayat boyu duruş bozukluklarına sebep olduğu, ilerleyen yaşlarda bu durumun değiştirilmesinin pek mümkün olmadığı bildirildi.

SAĞLIK 30.04.2021, 10:25
Çocuğunuz telefona çok fazla bakıp kambur olmasın

Uzmanlar çocukların telefon ve bilgisayar başında uzun süre hatalı pozisyonda oturmalarının kamburluk gibi duruş bozukluğuna yol açtığını belirtti. Çocukluk çağında kazanılan hatalı ve kötü duruş alışkanlıklarının hayat boyu duruş bozukluklarına sebep olduğu, ilerleyen yaşlarda bu durumun değiştirilmesinin pek mümkün olmadığı bildirildi.

Bir çocuğa ayakta dururken yada yandan bakıldığında sırt kısmında hafif bir tümsekliğin bel kısmında ise hafif bir çukurun olduğu görülür. Sırt ve belde bulunan bu doğal kavislerin artması veya azalması durumlarına duruş bozukluğu olarak tanımlanıyor. Çocuklarda görülen duruş bozukluklarının çeşitli sebepleri bulunuyor.

Doruk Hastanesi Ortopedi Uzmanı Operatör Dr. Tayfun Açıkgöz çocuklarda ergenlik dönemine kadar baş gösteren duruş bozukluğu hastalıkları ile ilgili bilgi verdi.

Çocukluk ve ergenlik döneminde en sık karşılaşılan duruş bozukluklarının postüral kifoz, jüvenil kifoz ile skolyoz olduğunu belirten Açıkgöz, "Skolyoz; omurganın sağ veya sol tarafa doğru eğilmesidir. Skolyozun farklı tipleri bulunmaktadır. En sık olarak karşılaştığımız idiyopatik skolyoz 10-16 yaş aralığında çocuklarda daha sık görülmektedir. İdiyopatik skolyoz kız çocuklarında daha sık görülür. Skolyozda hastalığın erken teşhisi ve erken tedavisi önem taşımaktadır. Bu nedenle ebeveynlerin çocuklarını belirli aralıklarla kontrol etmelerinde fayda vardır" dedi.

Hastalığın tedavisinin skolyozun tipine , skolyozun derecesine ve çocuğun yaşına göre değiştiğini belirten Tayfun Açıkgöz, "skolyoz hastalığının tedavisinde sırt ve bel bölgesi ile ilgili egzersizler, çeşitli skolyoz korselerinin kullanımı ve eğriliği düzeltici çeşitli ameliyat yöntemleri uygulanmaktadır" dedi.

Çocuklarda kamburluk

Operatör Doktor Tayfun Açıkgöz sözlerini şöyle sürdürdü: "Ailelerin çocuklarında en sık olarak gördükleri kamburluk vakaları kötü duruşa bağlı pastural vakalar oluşturmaktadır. Kamburluk çocuğun sırtındaki normal olarak belli bir sınırda olması gereken tümsekliğin artması durumudur. Gelişme ve büyüme döneminde çocuğun vücudunun fizyolojik duruşunu ve doğru duruş alışkanlığını kazanması önemlidir. Çünkü duruş alışkanlıkları çocukluk döneminde kazanılır. Çocukluk çağında kazanılan hatalı ve kötü duruş alışkanlıkları hayat boyu vücudumuzda duruş bozukluklarına sebep olmaktadır. İleri yaşlarda bu durumu istesek de değiştirmemiz pek mümkün olmamaktadır. Bu nedenle çocuğunuzun doğru ve düzgün duruş alışkanlığı kazanması önem taşımaktadır"

Tablet, bilgisayar ve akıllı telefon tehlikesi

Çocukların bilgisayar, tablet ve akıllı telefonların karşısında uzun süre hatalı ve yanlış pozisyonda oturmalarının çocuklarda duruş bozukluklarına sebep olabildiğini belirten Dr. Tayfun Açıkgöz, "Çocukların çalışma masası ile sandalyelerin birbiriyle uyumlu olmaması nedeniyle hatalı ve yanlış pozisyonda oturmaları çocuklarda oturma ve duruş bozukluklarına sebep olabilmektedir. Çocukların taşıdıkları ağır okul çantaları duruş bozukluklarına ve daha önemlisi zamanla hatalı duruş alışkanlığına sebep olabilir. Obezite,çocuklarda duruş bozukluklarına yol açmaktadır. Görme ile ilgili bozukluklar çocuklarda duruş bozukluklarına sebep olabilmektedir" diye konuştu

Çocuklarda duruş bozuklukları nasıl önlenir?

Dr. Açıkgöz; çocuklarda duruş bozukluğu alışkanlık haline gelmeden düzeltilmesinin gerektiğini belirtti. Başlangıç döneminde çocukların öğrenmelerinin daha kolay, kötü alışkanlıkları bırakmalarının ise daha zor olduğuna vurgu yapan Açıkgöz, "Fırsat varken mümkün olan en kısa zamanda bu duruş bozukluklarını düzeltmeye çalışmalıyız. Bu nedenle çocuklarda duruş bozukluklarını önlemek için çocuğunuza ayakta dururken düzgün durmasını ve vücudunu kullanırken doğru kullanmasını hatırlatmalıyız. Öncelikle çocuğun evdeki çalışma masa ve sandalyesini seçerken çocuğun boyuna uygun yükseklikte olmasına ve birbiriyle uyum içinde olmasına dikkat etmeleri gerekir. Bilgisayar monitörü çocuğunuzun gözüne uygun seviyede ve açıda olmalıdır. Çocuğunuzun bilgisayar karşısında ve özellikle cep telefonunun başında uzun süreler uygun olmayan bir pozisyonda oturmasına izin vermemelisiniz. Çocuğunuzun taşıdığı okul çantalarının ağır olmamasına dikkat etmelisiniz. Ayrıca çocuğunuzun okul çantasını sırtta her iki omuza eşit olacak şekilde taşıma alışkanlığı edinmesi konusunda uyarmalısınız. Eğer çocuğunuzun gözlerinde görme bozukluğu varsa, çocuğunuzda duruş bozukluklarına sebep olabilir. Bu sebeple çocuğunuzun görme ile ilgili bir problemi olup olmadığını kontrol ettirmenizde yarar vardır. Çocuklarda obezite duruş bozukluklarına sebep olabileceği için çocuğunuzun beslenmesine dikkat etmelisiniz. Çocuklarınıza hareketli oyunlar önerebilirsiniz. Çocuklarınızı spora teşvik etmenizin, çocuklarınızı spor yapmaya yönlendirmenin yararlı olacağını önemle belirtmek isterim. Çocuğunuzun sırtında veya belinde eğrilik varsa, Çocuğunuz ayakta durduğunda sırtı kamburlaşıyorsa, başı önde duruyorsa ve çocuğunuz özellikle sırt ve bel bölgesinde ağrılardan yakınıyorsa doktorunuza danışmanız gerektiğini öneririm" diye konuştu.
Yorumlar (0)
banner331
13
açık
Günün Anketi Tümü
Yenilenen Logomuzu beğendiniz mi ?
Yenilenen Logomuzu beğendiniz mi ?
Namaz Vakti 13 Mayıs 2021
İmsak 03:56
Güneş 05:41
Öğle 13:05
İkindi 17:00
Akşam 20:20
Yatsı 21:57
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 39 81
2. Galatasaray 39 81
3. Fenerbahçe 39 79
4. Trabzonspor 39 68
5. Sivasspor 39 62
6. Hatayspor 39 61
7. Alanyaspor 39 57
8. Karagümrük 39 57
9. Gaziantep FK 39 55
10. Göztepe 39 51
11. Konyaspor 39 49
12. Rizespor 39 48
13. Kasımpaşa 39 46
14. Malatyaspor 39 45
15. Başakşehir 39 45
16. Antalyaspor 39 43
17. Kayserispor 39 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 39 38
20. Gençlerbirliği 39 38
21. Denizlispor 39 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 35 80
2. M. United 35 70
3. Leicester City 36 66
4. Chelsea 36 64
5. West Ham 35 58
6. Liverpool 34 57
7. Tottenham 35 56
8. Arsenal 36 55
9. Everton 34 55
10. Leeds United 35 50
11. Aston Villa 34 48
12. Wolverhampton 35 45
13. Crystal Palace 35 41
14. Southampton 35 40
15. Burnley 35 39
16. Newcastle 35 39
17. Brighton 35 37
18. Fulham 35 27
19. West Bromwich 35 26
20. Sheffield United 35 17
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 36 80
2. Barcelona 36 76
3. Real Madrid 35 75
4. Sevilla 36 74
5. Real Sociedad 36 56
6. Real Betis 35 54
7. Villarreal 35 52
8. Celta de Vigo 36 50
9. Athletic Bilbao 36 46
10. Granada 35 45
11. Osasuna 36 44
12. Cádiz 36 43
13. Levante 36 40
14. Valencia 36 39
15. Deportivo Alaves 36 35
16. Getafe 36 34
17. Huesca 36 33
18. Real Valladolid 35 31
19. Elche 36 30
20. Eibar 35 29
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@