"Pandemi ile birlikte çift terapisine ilgi arttı"

Çift terapisinin, çiftlerin ilişkilerini daha iyi hale getirmesini sağlayan bir psikoterapi türü olduğunu söyleyen Dr. Özcan Kılıç Kafalı, "Çiftler bu terapiye birbirini daha iyi anlamak, birlikteliklerini güçlendirmek için başvurabilir. İlişkilerinde çeşitli nedenlere bağlı olarak problem yaşayan çiftler de sorunların çözümü için terapi seçeneğini deneyebilir. Evlilik öncesi çift terapisi, partnerlerin birbirlerinin farklılıkları konusunda uzlaşmasına yardımcı olur" dedi.

SAĞLIK 05.01.2021, 13:51
"Pandemi ile birlikte çift terapisine ilgi arttı"

Çift terapisinin, çiftlerin ilişkilerini daha iyi hale getirmesini sağlayan bir psikoterapi türü olduğunu söyleyen Dr. Özcan Kılıç Kafalı, "Çiftler bu terapiye birbirini daha iyi anlamak, birlikteliklerini güçlendirmek için başvurabilir. İlişkilerinde çeşitli nedenlere bağlı olarak problem yaşayan çiftler de sorunların çözümü için terapi seçeneğini deneyebilir. Evlilik öncesi çift terapisi, partnerlerin birbirlerinin farklılıkları konusunda uzlaşmasına yardımcı olur" dedi.

Covid-19 pandemisi ortaya çıktıktan sonra aynı ev içerisinde sorun yaşayan ve boşanan çiftlerin sayısında artış görüldüğü ortaya çıktı. Ekonomik zorluklar, sağlıkla ilgili endişeler, gelecek kaygısı, normale göre çok daha fazla beraber vakit geçirme ve sosyal hayatın kısıtlılığı gibi pek çok durum; ilişkileri olumsuz etkiliyor. Medicana Bahçelievler Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Özcan Kılıç O. Kafalı, boşanmaların geçtiğimiz yıllara göre tüm dünyada artış gösterdiğini, çift terapisine de ilginin arttığını belirterek çift terapisi hakkında açıklamalarda bulundu.

"İlişkideki sorunlara çözüm çift terapisi"

Çift terapisinin çiftlerin kendini tanımasını, aralarındaki problemleri çözmesini ve ilişkilerini daha iyi hale getirmesini sağlayan bir psikoterapi türü olduğunu söyleyen Dr. Kafalı, "Çift terapisi, romantik ilişki içerisinde olan tüm çiftler için uygundur. Sadece evli çiftlere uygulanan bir terapi değildir. Çiftler bu terapiye birbirini daha iyi anlamak, birlikteliklerini güçlendirmek için başvurabilir. Çiftler terapiye evlenmeden önce de başlayabilir. Evlilik öncesi çift terapisi, partnerlerin birbirlerinin farklılıkları konusunda uzlaşmasına yardımcı olur. İlişkilerinde çeşitli nedenlere bağlı olarak problem yaşayan çiftler de sorunların çözümü için terapi seçeneğini deneyebilir. Bu problemler; iletişim kopuklukları, çocuk yetiştirmeden madde bağımlılığına kadar çok geniş bir yelpazede olabilir. Dolayısıyla terapi, ilişkide olumsuzluğa neden olabilecek tüm durumların çözümü için çiftlere olanak tanır. Her iki partner de terapide ilişkideki problemlerin kendilerini nasıl etkilediği ve problem karşısında nasıl hissettiklerini anlatır. Böylece partnerler, sorunları birbirlerinin bakış açısıyla görebilir ve daha kolay empati yapar. Bu durum sorunların çözülmesi yolunda önemli bir adımdır" dedi.

"Pandemi süreci ilişkiler üzerinde baskı oluşturdu"

Pandemi döneminin çoğu çift üzerinde yoğun bir baskı oluşturduğunun altını çizen Dr. Kafalı, "Bu dönemde yaşanan ekonomik zorluklar, sağlıkla ilgili endişeler, gelecek kaygısı, normale göre çok daha fazla beraber vakit geçirme, sosyal hayatın kısıtlılığı gibi pek çok durum; ilişkileri olumsuz etkiledi. Pandemi nedeniyle oluşan sorunların yanı sıra eski problemler de bu dönemde alevlendi. Çoğu ülkede boşanma davası başvuruları önceki yıllara oranla büyük artış gösterdi. Stresli ve yorucu pandemi döneminde elbette ki çiftlerin sorunlar yaşaması kaçınılmazdır. Ancak bu sorunlar göz ardı edilmemeli ya da bu sorunların çözümünde ilk seçenek ayrılma olmamalıdır. Sorun yaşayan çiftler, sorunu kendi aralarında halledemiyorsa bir profesyonelden yardım almalıdır. Terapist eşliğinde yapılan çift terapileri ilişki sorunlarını gidermede oldukça etkili olabilir. Partnerler; süreç boyunca yaşadıkları zorlukları, kaygıları, değişimleri anlatır. Her iki taraf da hem kendi hem de karşı tarafın bakış açısıyla sorunları görür. Problemlerin tek taraflı değil çift taraflı olabileceğini fark edebilir. Çiftlerin boşanma, ayrılma gibi hayatlarını etkileyecek büyük bir kararı vermeden önce terapi yöntemini seçmesi daha faydalı olabilir" ifadelerini kullandı.

Çift terapisi süreci nasıl gerçekleşir?

Çift terapisinin partnerlerin ve terapistin katılımıyla gerçekleştiğini belirten Dr. Kafalı, "Terapist ile birlikte çalışmak; açık iletişim kurma, farklılıkların mantık çerçevesinde değerlendirilmesi gibi becerilerin kazanılmasına yardımcı olur. Terapide; ilişkinin iyi ve kötü tarafları konuşularak, ilişkideki sorunların kaynağına inilmeye çalışılır. Partnerler, sorunlar için birbirini suçlamak yerine sorunu çözmeye yönelik çaba göstermeyi öğrenir. Terapi sırasında ilişki problemlerini konuşmak zor olabilir. Partnerler tartışma esnasında birbirine sesini yükseltebilir, sinirlenebilir ve bunlar normaldir. Bu tarz durumlarda terapist bir hakem gibi davranarak kişilerin duygularını ve davranışlarını kontrol etmesini sağlar. Terapistler, çiftlere iletişim becerilerini güçlendirecek çeşitli ödevler verebilir. Örneğin; evde telefon, televizyon ve üçüncü kişilerden uzak bir ortamda yüz yüze konuşma seansları bir ödev olabilir. Bu ve benzeri ödevler hem günlük yaşamda hem de terapi sırasında daha sağlıklı bir iletişim kurmaya yardımcı olur" diye konuştu.

Dr. Özcan Kılıç Kafalı, çift terapisinin her zaman ilişkiyi sürdürebilme yönünde etki etmediğini belirtti. Bazı durumlarda çiftlerin farklılıklarının uzlaşılmaz olduğuna karar verebildiğini vurgulayan Dr. Kafalı, "Böyle bir durum karşısında da ilişkiyi sonlandırmak isteyebilirler. Çift terapisi bu gibi durumlarda ilişkinin daha sağlıklı bir şekilde bitirilmesini sağlayabilir. Çiftler ayrılık kararını daha olgun bir şekilde karşılayabilir ve kötü bir ayrılık yaşamamış olur" dedi.
Yorumlar (0)
banner331
13
açık
Günün Anketi Tümü
Yenilenen Logomuzu beğendiniz mi ?
Yenilenen Logomuzu beğendiniz mi ?
Namaz Vakti 26 Şubat 2021
İmsak 06:12
Güneş 07:36
Öğle 13:22
İkindi 16:26
Akşam 18:58
Yatsı 20:17
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 25 54
2. Beşiktaş 24 51
3. Fenerbahçe 25 51
4. Trabzonspor 25 48
5. Alanyaspor 25 42
6. Hatayspor 25 42
7. Gaziantep FK 25 39
8. Karagümrük 25 37
9. Antalyaspor 25 33
10. Göztepe 25 32
11. Sivasspor 24 31
12. Konyaspor 24 30
13. Malatyaspor 25 30
14. Kasımpaşa 25 29
15. Rizespor 25 27
16. Kayserispor 25 25
17. Erzurumspor 25 25
18. Başakşehir 25 24
19. Denizlispor 25 21
20. Ankaragücü 24 20
21. Gençlerbirliği 24 20
Takımlar O P
1. Giresunspor 23 53
2. Samsunspor 23 49
3. İstanbulspor 23 43
4. Altınordu 23 41
5. Adana Demirspor 23 39
6. Ankara Keçiörengücü 23 38
7. Altay 23 38
8. Tuzlaspor 23 38
9. Bandırmaspor 23 31
10. Bursaspor 23 31
11. Ümraniye 23 31
12. Adanaspor 23 26
13. Menemen Belediyespor 23 26
14. Balıkesirspor 23 24
15. Boluspor 23 23
16. Akhisar Bld.Spor 23 19
17. Ankaraspor 23 14
18. Eskişehirspor 23 7
Takımlar O P
1. Man City 25 59
2. M. United 25 49
3. Leicester City 25 49
4. West Ham 25 45
5. Chelsea 25 43
6. Liverpool 25 40
7. Everton 24 40
8. Aston Villa 23 36
9. Tottenham 24 36
10. Leeds United 25 35
11. Arsenal 25 34
12. Wolverhampton 25 33
13. Crystal Palace 25 32
14. Southampton 25 30
15. Burnley 25 28
16. Brighton 25 26
17. Newcastle 25 25
18. Fulham 25 22
19. West Bromwich 25 14
20. Sheffield United 25 11
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 23 55
2. Real Madrid 24 52
3. Barcelona 24 50
4. Sevilla 23 48
5. Real Sociedad 24 41
6. Villarreal 24 37
7. Real Betis 24 36
8. Levante 24 31
9. Granada 24 30
10. Athletic Bilbao 23 29
11. Celta de Vigo 24 29
12. Valencia 24 27
13. Osasuna 24 25
14. Cádiz 24 25
15. Getafe 24 24
16. Deportivo Alaves 24 22
17. Eibar 24 21
18. Real Valladolid 24 21
19. Elche 23 21
20. Huesca 24 19
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@