Sosyal medyadaki güzellik uygulamaları özgüveni düşürüyor

Dünyada 3 milyardan fazla insanın sosyal medya kullanıcısı olduğunu ve günde ortalama 2 saati sosyal medyada geçirdiklerini belirten Psikolog İremnaz Kırım, sanal dünyanın güzellik uygulamalarına karşı uyarılarda bulundu. Psikolog İremnaz Kırım, “Bazen stres atmak için girdiğimiz sosyal medyadan tersine stresimiz artarak çıkabiliyoruz. Hiç tanımadığımız insanlarla etkileşime girebiliyor, olumlu ya da olumsuz yorumlara maruz kalabiliyor, kendimizle ilgili görüşlerimizi değiştirebiliyoruz. Bu nedenle sosyal medya kullanırken de bazı kurallara dikkat etmeli ve internetteki bazı güzellik uygulamalarındaki gibi sanal dünyanın gerçek olmayan büyüsüne kendimizi kaptırmamalıyız” dedi.

SAĞLIK 22.02.2021, 11:51
Sosyal medyadaki güzellik uygulamaları özgüveni düşürüyor

Dünyada 3 milyardan fazla insanın sosyal medya kullanıcısı olduğunu ve günde ortalama 2 saati sosyal medyada geçirdiklerini belirten Psikolog İremnaz Kırım, sanal dünyanın güzellik uygulamalarına karşı uyarılarda bulundu. Psikolog İremnaz Kırım, “Bazen stres atmak için girdiğimiz sosyal medyadan tersine stresimiz artarak çıkabiliyoruz. Hiç tanımadığımız insanlarla etkileşime girebiliyor, olumlu ya da olumsuz yorumlara maruz kalabiliyor, kendimizle ilgili görüşlerimizi değiştirebiliyoruz. Bu nedenle sosyal medya kullanırken de bazı kurallara dikkat etmeli ve internetteki bazı güzellik uygulamalarındaki gibi sanal dünyanın gerçek olmayan büyüsüne kendimizi kaptırmamalıyız” dedi.

Sosyal medya uygulamalarının hayatımızdaki negatif yansımaları konusunda bilgilendirmede bulunan Medical Park Ordu Hastanesinden Psikolog İremnaz Kırım, “Sosyal medyadaki bazı uygulamalar sayesinde efektler, filtreler ve photoshop programları ile birlikte kalkık bir buruna, hiç çatlağı olmayan vücutlara ve kırışmamış yüz hatlarına sahip olmak kolaylaştı. Bu uygulamaları kullanan milyonlarca insan gerçek benliklerinden uzaklaşıp sanal alemde yaşamaya başladı. Tüm bu güzellik uygulamaları bazı insanları o kadar içine çekti ki, gerçek hayatta da bu tarz yapılar takıntılı beden isteklerine, eksikliğe, sosyal fobiye ve beden algısında bozulmaya neden olmaya başladı” şeklinde konuştu.

Sosyal medyayı kullanma süresini gözden geçirip, takip edilen kişilerin iyi seçilmesi gerektiğini söyleyen Psikolog İremnaz Kırım; “Bir eyleme geçmeden önce yapacağımız şeyi iyice düşünüp sonuçlarını tartmalıyız. Sosyal medya platformlarının kurulum amaçlarının ve öncelikli hedefinin insan algı ve davranışlarını değiştirmek olduğu unutulmamalıdır. Kendi kararlarımızı ve hayatımızın geri kalan kısmını sosyal medyanın algı yönetimine bırakmamaya özen göstermeliyiz” uyarısında bulundu.

Beden algısını değiştirebilir

Psikolog Kırım, sosyal medyanın insan psikolojisine olumsuz etkilerini 10 maddede anlattı.

“Nasıl göründüğümüz ya da nasıl görünmemiz gerektiği hakkında birçok bilgiye erişebiliyoruz. Bunların doğruluğu hakkında kesin bilgiye sahip olamadığımız için yanlış yönlendirilmelere maruz kalabiliriz. Kalkık bir burun, hiç çatlağı olmayan vücutlar, kırışmamış yüz hatları Dönemsel meşhur olan estetik modasıyla birbirine benzeyen insan tipleri oluşmaya, tek tip vücut yapıları ortaya çıkmaya başladı. Bu tarz yapılar takıntılı beden isteklerine ve beden algısında bozulmaya neden olabilir”

Gerçekçi olmayan mükemmel yaşantılara özenti oluşabilir

“Kendimize örnek aldığımız ya da hayatlarına, vücutlarına, başarılarına imrendiğimiz kişilerin yaşantılarının sadece bir kısmına sosyal medya aracılığıyla eriştiğimizde, bu kişilerin tüm hayatlarının bu kadar mükemmel olduğunu düşünürüz. Onları kendi hayatımızla kıyaslama yanlışına düşebiliriz. Hayatımızda yolunda gitmeyen şeyleri fark ettiğimizde kendimizi eksik, yetersiz, başarısız gibi hissederek hayatımızda memnuniyetsizliğe yol açabiliriz.”

olay erişilebilirlik uygunsuz içeriklere erişimi kolaylaştırabilir

"Bir konu hakkında başvurduğumuz ilk yerin internet olduğu bu günlerde bilginin doğruluğunu, uygunluğunu bazen araştırmadan kabul ediyoruz. Sevdiğimiz ünlüler bir ürün önerdiğinde bunu hiç şüphe duymadan, bize uygunluğunu sorgulamadan alıp kullanabiliyoruz. Bu nedenle bazen sonu hiç de hoş olmayan durumlarla karşı karşıya kalıyoruz. Bir girdiğimiz web sitesindeki reklam bizi başka bir siteye yönlendiriyor. Bazen virüslü, bazense yaşınıza ya da isteklerinize uygun olmayan içeriklerle karşılaşabiliyoruz. Bu problemleri yaşamamak için önceliğimiz, bilginin doğruluğunu mantık süzgecimizden geçirmek olabilir”

Duygusal yeme eğilimini ve obeziteyi tetikleyebilir

“Yeni açılan mekânlar, belki de tattığınızda hiç sevmeyeceğiniz ama leziz görünen yiyecekler, tok olsanız bile sırf meraktan ihtiyaç duyduğunuzu düşündüğünüz görsel şölenler sosyal medya aracılığıyla kilo alımınızı tetikliyor olabilir. Hiç bitiremediğiniz serpme kahvaltıların sunulduğu mekânlara bazen fotoğraf çekmek için bazen karnınızla birlikte gözünüzü de doyurmak için gittiğiniz olmuştur. İşte internet dünyasında güvenilir olmayan sitelerin de sizi bir yiyeceğe ihtiyaç duyduğunuzu düşündürmeleri bazen bu kadar kolay olabilir”

Hukuki sorunlarla karşılaşabilirsiniz

“İnternette detaylarını bilmediğiniz bir toplumsal olayla ilgili bilgi paylaşmak ve bazı imza kampanyalarına katılım sağlamak istenmeyen hukuki sonuçlara da yol açabilir. Örneğin masumiyet karinesinin ihlal ederek masum birinin hayatını kötü etkileyebilirsiniz ya da hiç bilmediğiniz, alakanızın dahi olmadığı provokatif bir eylemin içerisine tek bir yazıyla ya da beğenmeyle dâhil olabilir, zor durumda kalabilirsiniz”

Güzellik filtreleri stresimizi arttırabilir

“Sosyal medyadaki uygulamalarda yer alan güzellik- makyaj filtreleri yüzünden olduğumuz kişiyi beğenmeyip filtreleme ihtiyacı hisseden kişiler de var. Kusursuz yüz ve vücut hatları oluşturan bu efektli filtreler, insanların olduğu kişiden utanmasına, sosyal ortama çıktığında görüntüsünü beğenmeyip stres yaşamasına neden olabilir”

Değerimizi beğenme sayımıza göre belirlememize neden olabilir

“Sosyal medya platformlarında paylaştığımız her fotoğraf, video ya da yazı için başkalarının görüşüne daha çok önem vermemize sebep olabilir. Beğenme sayısına göre yaptığımız paylaşımların iyi, güzel, önemli olduğunu düşünmemize neden olabilir. Eğer az beğeni alırsak bu gönderinin iyi olmadığını düşünüyor ve silme ihtiyacı hissediyoruz ya da çok beğeni alırsak kendimizi değerli ve önemli hissediyor, buna benzer gönderiler atmaya teşvik oluyoruz. Özetle kendi değerimizi belirlemede ölçüt olarak diğerlerinin görüşlerini dikkate alıyor ve dışa bağımlı bir hale gelebiliyoruz”

Hareketsizliğe neden olabilir

“Yapılan araştırmalara göre internetin uyuşturucu kadar bağımlılık yaptığı belirlenmiştir. Uyuşan beyinler ve bedenler hareket isteğini azaltabilir. Sosyal medya ile iletişim kurabilecekken dışarı çıkıp arkadaşlarla görüşmek ya da sanal filtre ile vücut yapısını değiştirebilecekken artık spora gitmek kişilere gereksiz gelebilir”

Uykusuz gecelere neden olabilir

“Geç saatlere kadar mesajlaşma, uyumadan önce sosyal medya sitelerine göz atma isteği fark etmeden uzun bir süre boyunca sosyal medyada zaman geçirmenize neden olarak uyku bozuklukları yaşamanızı tetikliyor olabilir”

Gereksiz tüketime neden olabilir

“Sosyal medya platformlarında takip ettiğimiz arkadaşlarımız, ünlüler ya da hiç tanımadığımız kişilerin giydikleri, gezdikleri yerler, kullandıkları ürünler onlara imrenmemize ve ihtiyacımız olmadığı halde o kişilere ait ürünleri alma dürtümüze neden olabilir. Fotoğraflar ya da videolarda bu ünlülerin kullandığı markaların sitelerine girerek gereksiz harcama yaparak sonrasında pişmanlık yaşayabiliriz”
Yorumlar (0)
banner331
4
açık
Günün Anketi Tümü
Yenilenen Logomuzu beğendiniz mi ?
Yenilenen Logomuzu beğendiniz mi ?
Namaz Vakti 26 Şubat 2021
İmsak 06:12
Güneş 07:36
Öğle 13:22
İkindi 16:26
Akşam 18:58
Yatsı 20:17
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 25 54
2. Beşiktaş 24 51
3. Fenerbahçe 25 51
4. Trabzonspor 25 48
5. Alanyaspor 25 42
6. Hatayspor 25 42
7. Gaziantep FK 25 39
8. Karagümrük 25 37
9. Antalyaspor 25 33
10. Göztepe 25 32
11. Sivasspor 24 31
12. Konyaspor 24 30
13. Malatyaspor 25 30
14. Kasımpaşa 25 29
15. Rizespor 25 27
16. Kayserispor 25 25
17. Erzurumspor 25 25
18. Başakşehir 25 24
19. Denizlispor 25 21
20. Ankaragücü 24 20
21. Gençlerbirliği 24 20
Takımlar O P
1. Giresunspor 23 53
2. Samsunspor 23 49
3. İstanbulspor 23 43
4. Altınordu 23 41
5. Adana Demirspor 23 39
6. Ankara Keçiörengücü 23 38
7. Altay 23 38
8. Tuzlaspor 23 38
9. Bandırmaspor 23 31
10. Bursaspor 23 31
11. Ümraniye 23 31
12. Adanaspor 23 26
13. Menemen Belediyespor 23 26
14. Balıkesirspor 23 24
15. Boluspor 23 23
16. Akhisar Bld.Spor 23 19
17. Ankaraspor 23 14
18. Eskişehirspor 23 7
Takımlar O P
1. Man City 25 59
2. M. United 25 49
3. Leicester City 25 49
4. West Ham 25 45
5. Chelsea 25 43
6. Liverpool 25 40
7. Everton 24 40
8. Aston Villa 23 36
9. Tottenham 24 36
10. Leeds United 25 35
11. Arsenal 25 34
12. Wolverhampton 25 33
13. Crystal Palace 25 32
14. Southampton 25 30
15. Burnley 25 28
16. Brighton 25 26
17. Newcastle 25 25
18. Fulham 25 22
19. West Bromwich 25 14
20. Sheffield United 25 11
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 23 55
2. Real Madrid 24 52
3. Barcelona 24 50
4. Sevilla 23 48
5. Real Sociedad 24 41
6. Villarreal 24 37
7. Real Betis 24 36
8. Levante 24 31
9. Granada 24 30
10. Athletic Bilbao 23 29
11. Celta de Vigo 24 29
12. Valencia 24 27
13. Osasuna 24 25
14. Cádiz 24 25
15. Getafe 24 24
16. Deportivo Alaves 24 22
17. Eibar 24 21
18. Real Valladolid 24 21
19. Elche 23 21
20. Huesca 24 19
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@