03.04.2021, 11:41

Sınav Başarısı Nasıl Sağlanır?

Ortaöğretim ile lise öğrenciler sınav hazırlıkları sürüyor.

Mutlak başarı beklentisi strese yol açıyor!

Öğrenciler sınava dayalı eğitim sisteminde başarılı olma, yüksen not alma, ne olursa olsun kazanma stres oluşturuyor. Ailelerinin yüksek beklentileri eklenince kaygılanarak başarısızlıktan korkuyorlar. Stres, kaygı, başarısızlık korkusu öğrencileri organize ediyor. Öğrenciler başarılı olacaklarına dair inancını yitiriyor. Sınav sonuçlarında düşük not alması öğrenilmişlik çaresizliğe yol açıyor.

Sınav kaygısı belirtileri

Sınav sonucunun nasıl olacağı, geleceğin bu durumdan nasıl etkileneceği kaygı yaşamasına sebep olur. Öğrenciler stres, endişe ve kaygı duyguları içerisindeyse, sınavla ilgili olumsuz düşünceler hayat dengesini olumsuz etkiliyorsa öğrenciler, sınav stresine bağlı sorunlar yaşar. Öğrencilerin beslenme, uyku alışkanlıkları, aile ve çevreyle iletişim biçimleri aksamaya neden olur. Sınav adayı öğrencide, içe kapanma ya da aşırı hareketlilik gözlenirse, baskı altındaysa o öğrenci sınav kaygısı yaşamaktadır diyebiliriz.

Öğrenci sınav kaygısını nasıl giderebilir?

Öğrencileri ve aileleri baskı altına alan, öğrencilerde bunalıma yol açan sınav sürecini sağlıklı yönetebilirler. Sınav bir kişi için ömür boyu devam eden aktif bir süreç. Bir sınavda başarısız olmak öğrencinin hayat boyu gireceği sınavlarda başarısız olacağı anlamına asla gelmez. Öğrenci başarısızlıktan ötürü ümidi kaybedip karamsarlığa düşmek yerine hatalarını görebilme, yanlışlarını tespit edebilme, doğru bilgilenmeyle gelecek sınavlarda başarılı olma fırsatı elde edebilir.

Başarının sırrı, başaracağına inanmaktır.

Sınava giren öğrenciler, başarısızlık düşüncesi sizi yıldırmasın. Başarısızlık geldiğinde en nihai sonuç olmadığına, bunu bir sonuç görüp oysa kaybetmek de kazanmak kadar doğal olduğunun bilincinde olun. Sınavda yapacağınız hataları normal karşılayın. Hatalar karşısından kendinizi suçlamaktan kaçının. Hatanın sorun değil, kabul edilebilir ve öğrenme aracı olduğunun farkında olun. Kazanmak için çalışmayı sürdürmek ve öğrenerek gelişmek için vazgeçmemek gerektiğini unutmayın. Başarının sırrı, başaracağına inanmaktır. Bunun içinde hedefinize odaklanmalı, inanmalı, sürekli ve sürdürebilir sistemli bir çalışma ile başarı kaçınılmaz olur.

Sınavın aile üzerinde etkileri

Sınavın getirdiği gerginlik en çok ebeveynleri etkiler. Anne babalar çocuklarının okul yaşamlarıyla daha ilgili olmak, çocukları sürekli kontrol ve denetim altında tutarak sınavlarının sonuçları hakkında bilgi sahibi olmak isterler. Veliler öncelikle çocuklarını kendi uzuvlarının bir parçası olmadığını, ayrı bir varlık olarak görmeli, sınav sonucu her ne olursa olsun çocuklarını koşulsuz sevdiklerini ve değer veremeye devam edeceklerini göstermeliler. Sınava hazırlanma, sınava girme ve sonuçlarıyla yüzleşme sorumluluğunu çocuklarına bırakmalılar. Anne babalar bu zor sınav döneminde çocuklarını her zaman desteklemelidir. Olumlu yönlerini güçlendirmelidir. Pozitife vurgu yapmalıdır. Çocuğundan beklentisi gerçekçi olmalıdır. Sınav sonucunda eğer çocuğun bilgi yetersizliği varsa tespit ederek eksik konuların telafi yönünde çocukla işbirliği içerisinde destekleyici programlar geliştirebilirler.

Yorumlar (0)
banner331
11
orta şiddetli yağmur
Günün Anketi Tümü
Yenilenen Logomuzu beğendiniz mi ?
Yenilenen Logomuzu beğendiniz mi ?
Namaz Vakti 19 Nisan 2021
İmsak 04:39
Güneş 06:12
Öğle 13:08
İkindi 16:53
Akşam 19:54
Yatsı 21:21
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 33 71
2. Fenerbahçe 34 69
3. Galatasaray 33 65
4. Trabzonspor 34 59
5. Alanyaspor 34 52
6. Gaziantep FK 33 51
7. Hatayspor 33 50
8. Sivasspor 33 50
9. Karagümrük 33 49
10. Göztepe 34 46
11. Antalyaspor 34 42
12. Konyaspor 33 41
13. Rizespor 33 39
14. Malatyaspor 33 37
15. Ankaragücü 33 37
16. Kasımpaşa 34 37
17. Kayserispor 33 34
18. Başakşehir 33 33
19. Erzurumspor 34 31
20. Gençlerbirliği 33 31
21. Denizlispor 33 26
Takımlar O P
1. Giresunspor 31 63
2. Adana Demirspor 31 61
3. Samsunspor 30 58
4. İstanbulspor 31 57
5. Altay 30 54
6. Altınordu 31 53
7. Ankara Keçiörengücü 31 49
8. Ümraniye 31 47
9. Tuzlaspor 31 47
10. Bursaspor 30 43
11. Bandırmaspor 30 39
12. Boluspor 30 35
13. Balıkesirspor 31 35
14. Adanaspor 30 34
15. Menemenspor 31 31
16. Akhisar Bld.Spor 31 26
17. Ankaraspor 31 23
18. Eskişehirspor 31 8
Takımlar O P
1. Man City 32 74
2. M. United 32 66
3. Leicester City 31 56
4. West Ham 32 55
5. Chelsea 31 54
6. Liverpool 31 52
7. Tottenham 32 50
8. Everton 31 49
9. Arsenal 32 46
10. Leeds United 31 45
11. Aston Villa 30 44
12. Wolverhampton 32 41
13. Crystal Palace 31 38
14. Southampton 31 36
15. Newcastle 32 35
16. Brighton 31 33
17. Burnley 32 33
18. Fulham 33 27
19. West Bromwich 31 24
20. Sheffield United 32 14
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 31 70
2. Real Madrid 31 67
3. Barcelona 30 65
4. Sevilla 31 64
5. Villarreal 31 49
6. Real Betis 31 48
7. Real Sociedad 31 47
8. Granada 30 39
9. Levante 31 38
10. Celta de Vigo 31 38
11. Athletic Bilbao 30 37
12. Osasuna 31 37
13. Cádiz 31 36
14. Valencia 31 35
15. Getafe 31 31
16. Deportivo Alaves 31 27
17. Huesca 31 27
18. Real Valladolid 30 27
19. Elche 31 26
20. Eibar 31 23
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@